Week tegen de eenzaamheid

27 september t/m 6 oktober 2018

Wat is eenzaamheid?

Iedereen voelt zich weleens eenzaam of alleen. Wat is eenzaamheid precies?

Eenzaamheid

Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je ervaart een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je wenst. Eenzaamheid gaat gepaard met kenmerken als negatieve gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid en met lichamelijke of psychische klachten.


Eenzaamheid is een persoonlijke ervaring. De een heeft meer betekenisvolle relaties of een groter sociaal netwerk nodig dan de ander. Anderen kunnen moeilijk van buitenaf zien of je je eenzaam voelt. Zij zien lang niet altijd dat je ontevreden bent over je contact met je partner, vrienden, familie of andere mensen. Dat je het moeilijk vindt om relaties te verbeteren. Of zelfs de moed hebt opgegeven. Dit maakt eenzaamheid zo moeilijk in te schatten. Het is iets wat je alleen zelf kunt voelen.

Eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn 

Eenzaamheid kan iedereen overkomen

Er rust nog steeds een taboe op eenzaamheid. Alsof het een schande is dat het jou overkomt. Terwijl het iedereen kan overkomen. Daar hoef je je niet voor te schamen.

Emotionele eenzaamheid

Emotionele eenzaamheid treedt op als iemand een hechte, intieme band mist met één of meerdere personen. Meestal gaat het om de levenspartner. Er is een emotionele behoefte.

Sociale eenzaamheid

Sociale eenzaamheid draait om minder contact hebben met andere mensen dan je wenst. Denk aan het missen van vrienden, kennissen of collega’s. Het sociaal netwerk schiet tekort. Er is een sociale behoefte.

Minder meedoen in de samenleving

Eenzaamheid kan ertoe leiden dat je je terugtrekt. Omdat je weinig sociale contacten hebt, denk je dat anderen je niet leuk vinden. Waardoor je sociale gelegenheden uit de weg gaat. Of je weet niet wie je kan vragen om samen iets te ondernemen. Misschien heb je door je eenzaamheidsgevoelens simpelweg geen zin om de deur uit te gaan.

Eenzaamheid kan vele oorzaken hebben 

Contacten kunnen veranderen of verloren gaan door omstandigheden waarop je zelf weinig tot geen invloed hebt. Zoals ziekte, echtscheiding of het verlies van werk en inkomen. Aanleiding kan ook zijn het verdwijnen van traditionele sociale verbanden zoals kerk- en buurtgemeenschappen. Daarnaast spelen persoonlijke eigenschappen en je verwachtingen van je sociale contacten mee. Eenzaamheid kan een duidelijk aanwijsbare oorzaak hebben, maar ook komen door een opeenstapeling van factoren.

Foto's zijn van mijzelf,
maar de tekst komt van de site
www.eenzaam.nl

voor meer info kijk ook eens op
www.samentegeneenzaamheid.nl

Ga bij jezelf eens na,

• Hoe ga ik met mijn vriendschappen om? 
• Hoe vaak vergeet je niet iemand in je omgeving die niet zo zichtbaar meer is?

Ook ik heb een periode gehad waarin ik mij heel eenzaam voelde, zeker toen ik ziek thuis kwam te zitten en niet meer mee kon draaien in de maatschappij en het sociale leven.....
Terwijl ik toch mijn eigen fantastische gezin heb....
Ik miste (een) vriendin(nen) om mij heen, waar ik bij terecht kon, waar ik leuke dingen mee kon doen, die er echt voor mij zouden zijn als ik het moeilijk had (je wilt je gezin ook niet met nog meer verdriet en zorgen belasten)....

Tegenwoordig heeft iedereen het druk met het werk, social media, allerlei activiteiten waarvan ze vinden dat ze die niet kunnen missen, met........ vul het zelf maar in.....
Daardoor gaan veel mensen voorbij aan het echte contact....

Daarnaast hebben velen ook nog te maken met een vorm van mantelzorg, wat ook veel tijd in beslag neemt....

Maar dat alles neemt niet weg dat de maatschappij aan het veranderen is.
Het is toch allemaal veel individualistischer geworden....
En dat is heel jammer.....

Ik heb inmiddels geleerd om veel alleen, maar niet meer eenzaam te zijn.
Af en toe steek de eenzaamheid nog een beetje de kop op, vooral op momenten wanneer je er weer mee geconfronteerd wordt dat niemand tijd (of misschien wel geen zin) heeft om af te spreken....
Maar dan zoek ik gewoon even wat afleiding.....

Ik kan nu zeggen dat ik mij niet meer echt eenzaam voel, ook al ben ik veel alleen, want ik heb de beste persoon als gezelschap.
Mijzelf!!!💗






Groetjes en tot het volgende blogje!!!!